Colère et obligation

C'est comme ça que mon cerveau tente de reprendre le contrôle quand je suis trop zen : par la colère et les obligations.

Il ramène de vieux souvenirs qui m'énervent – qui n'ont rien à voir avec le présent – ou il imagine des situations qui n'existent pas. Rien que pour m'énerver.

Ou alors, il me rappelle des choses que j'ai à faire dans le futur. Qui n'ont absolument pas à être gérées maintenant. Mais il trouve le détail qui m'inquiète pour que je rumine.

C'est comme ça qu'il revient aux manettes. Par la pensée et l'action réactives.

Alors je dois faire une pause et me souvenir :

Il n'y a rien à faire. Jamais.