Nicolas Boulenger

J'en ai fait un 4x3.

Je suis content de ma montre, de mon téléphone et de mon ordinateur. On peut vraiment arrêter le progrès maintenant.

Je suis content de ma montre.

Je suis content de mon téléphone.

Je suis content de mon ordinateur.

Je serais ravi de les garder pour les 20 prochaines années.

Je n'ai pas besoin de fonctionnalités en plus, de nouveau design, d'applications plus intelligentes.

En ce qui me concerne, vous pouvez vous arrêter là.

Cette énergie et toutes ces ressources que vous mettez dans le progrès, je propose de les investir dans la planète.

Serait-il possible de vivre sans habitudes ?

Quand je médite longtemps, comme ce matin, tout devient facile.

Et parce que tout est facile, je me surprends à ne plus faire les choses comme d'habitude.

Je change l'ordre, les lieux, les actions. Je laisse venir et je fais pour la première fois.

Je réalise alors à quel point mes habitudes quotidiennes sont davantage construites sur les obligations et sur l'inquiétude que sur l'équilibre.

Je suis mes habitudes parce que, face au manque de temps, face au stress, je préfère répéter ce qui a marché par le passé plutôt que de découvrir de nouvelles façons.

Ce faisant, je ne suis pas présent.

Je ne prends pas réellement en compte mon corps, mon esprit, ou la situation tels qu'ils sont maintenant. L'action n'est pas une continuation naturelle de ce qui survient. J'impose des schémas éprouvés, certes, mais construits dans le passé.

Quand je suis dans le flot créatif, tout cela disparaît.

J'avance avec ce qui est là. Chaque geste est fait pour la première fois.

Est-ce épuisant ? A-t-on ensuite besoin des habitudes pour se reposer, se ressourcer ?

Pas sûr.

Plus j'avance, plus j'aimerais faire de ce fonctionnement mon mode par défaut.

Je ne suis retenu que par la peur et le confort.

#méditation et #alignement ont maintenant des vidéos et des notes de journal.

J'ai ajouté aussi de nouvelles catégories avec juste des notes que je complèterai par des vidéos plus tard.

Les catégories sont dans l'ordre où elles m'ont aidé. Donc je pense qu'il n'est pas utile d'aller voir Productivité avant d'être passé par #alignement – que j'hésite encore à regrouper.

Suggestions bienvenues. Dites-moi si c'est utile.

Le saviez-vous ? Vous pouvez accéder aux ressources en cliquant sur le "Beatnik" en dessous de mon nom sur la page d'accueil 👆

Juste un coucou puis il n'a plus rien dit.

J'espère que je ne l'ai pas vexé.

C'est nouveau.

J'ai mis les suites de vidéos que j'ai faites sur des sujets particuliers à un même endroit. Pour l'instant il y a #méditation et #alignement. J'y ai aussi mis les sources (livres, podcasts, etc.) qui m'ont aidé, et je vais ajouter les entrées pertinentes de journal.

Parce qu'on me pose beaucoup la question en commentaires.

Donc maintenant, je renvoie ici.

Je suis atterré par les journalistes télé et radio.

Ça fait longtemps que je n'arrive pas à regarder un JT – depuis au moins 15 ou 20 ans. C'est venu assez rapidement après ne plus être capable de supporter la pub.

Ce qui me gêne dans les deux cas : l'absence de sincérité. Mettre les formes pour crédibiliser un fond qui ne tient pas la route. Dissimuler les choix qui comptent derrière une urgence et des émotions de surface.

Et bien sûr : ridiculiser ceux qui ne pensent pas pareil.

Donc depuis longtemps, je me tiens à l'écart.

Je lis le New York Times. Récemment, je me suis abonné à Mediapart.

Je suis retombé sur des JT ces derniers jours et je n'en reviens pas.

Le curseur de propagande et de mauvaise foi est poussé à des extrêmes que je ne pensais pas possibles.

Comment les gens peuvent regarder ça ? Et y croire ?

C'est comme la pub : "il y en a des bonnes". Non. Car le fond, l'intention, et le modèle de société qui se cachent derrière sont mauvais. C'est, quoi qu'il arrive, de la manipulation.

Mais que ce soit devenu aussi voyant, décomplexé, arrogant...

Je n'en reviens pas.

C'est une sensation difficile à décrire.

Méditer, pour moi, c'est souvent me convaincre qu'il n'y a rien à faire.

Laisser faire.

Ce qui ne veut pas dire ne rien faire, au contraire.

Mais on lâche la partie de soi qui s'inquiète de quoi faire.

On passe au mode spectateur.

Tout ce qui est important va être fait. (Par magie).

Mais dans un ordre qu'on ignore.

Certaines choses prévues seront laissées de côté.

D'autres qu'on n'attendait pas seront réalisées avec soin.

On apprend ce qui compte réellement pour soi.

Loin des objectifs et de la pensée construite.

Pour moi, c'est la vraie fondation.

Qu'on n'ose souvent pas laisser émerger par peur et par désir de contrôle.

Merci d'ignorer ces souvenirs disparates de ma vie.

Vous n'êtes pas incapable. Vous vous y prenez mal.

C'est ce que j'observe chez moi et chez ceux que j'accompagne.

Ni l'activité ni le résultat ne sont hors de votre portée.

Échouer une, deux, trois fois ne veut rien dire.

Vous n'avez pas encore trouvé votre façon de faire.

Quand vous l'aurez trouvée, tout deviendra facile.

Détachez vos yeux du résultat. Trouvez l'action.

"Ne pas convaincre" est un de mes mantras en stratégie narrative :

On ne communique pas pour convaincre ceux qui n'y croient pas. On communique pour rassembler ceux qui aiment déjà mais qui ne savent pas qu'on existe.

Je m'aperçois que c'est la même chose en politique, en télévision, même dans les repas de famille.

La majorité des journalistes ne cherchent pas la vérité. Ni les commentateurs sous votre vidéo. Ni votre oncle à table.

Ils parlent pour prouver qu'ils ont raison. (J'en ai déjà parlé.)

Mais à ce jeu-là, les journalistes télé ont un certain talent qui est souvent le moteur de leur succès : ils utilisent toutes les ficelles du métier pour contredire, déstabiliser ou ridiculiser ceux qui ne soutiennent pas un discours choisi à l'avance.

Il faut le savoir. Sinon, on ne comprend pas. On est sidéré. On s'énerve.

Et lorsqu'on participe, il faut donc bien clarifier l'objectif qu'on poursuit.

On n'est pas là pour convaincre les personnes en plateau (ou dans les commentaires, ou à table). Mais pour montrer à une partie du public qu'une pensée alternative existe.

Certains y seront sensibles. Je dirais même : ils n'attendent que ça. À condition d'être capable de l'exprimer clairement, sans s'énerver, et sans tomber dans les pièges.

Ce qui est parfaitement possible lorsqu'on a saisi la véritable nature du jeu.

Et qu'on a compris qu'il ne faut jamais répondre aux questions.

Il faut raconter son histoire.

Reçu sur Instagram :

Je viens de vous croiser rue Faubourg Saint-Denis, je voulais simplement échanger quelques mots. Vous passez votre temps à parler d'humanité sur les réseaux et des valeurs, mais dans la vraie vie, vous balayez les gens d'un geste de la main. Belle contradiction. Encore une preuve que les gens authentiques se font rares et que les belles paroles ne font pas les belles personnes. Je me désabonne.

Ma réponse :

Vous essayez de m'arrêter en pleine rue avec un geste de flic alors que je marche à vive allure avec des écouteurs sur les oreilles et après vous venez me faire la leçon ?

Je ne vous dois RIEN. Et si vous avez l'impression que c'est en contradiction avec ce que je ds, vous avez mal compris : lien vers ma vidéo "je ne suis pas gentil"

Quand j'avais fait cette vidéo puis la suivante sur la gentillesse, j'avais reçu beaucoup de critiques.

Mais c'est exactement de ça que je parle.

Le type décide que je dois m'arrêter ici et maintenant. Il le fait très maladroitement, sans sourire, comme un ordre. Et quand je ne lui obéis pas ? Il me fait la leçon. Il me parle "d'humanité". Parce que lui obéir, ce serait la bonne chose à faire. Ce serait "gentil".

Je sais : c'est une version très, très light de ce que beaucoup de femmes vivent tous les jours.

C'est un ingénieur qui dit ça.

Et pas forcément "magique" de la façon dont on imagine – je me méfie des charlatans.

Mais force est de constater que c'est quelque chose que je remarque de plus en plus.

J'en ai parlé ici, ici et récemment là.

Je le définirais ainsi : l'amour et l'attention (qui sont la même chose) changent le monde.

Pour de vrai.

Le monde matériel autour de vous se transforme en fonction de l'attention que vous lui portez et de l'attention qu'on vous porte.

Donc essayer de changer le monde en agissant sur la matière est une erreur.

Le monde se change par magie. La matière est une conséquence.

Et la magie part de l'intérieur.

J'ai fait un 4x3 de la pensée de ce matin.

Photo de nuages imprimée, dessinée puis rephotographiée avec effets.

C'est la plus longue distance "marchable" sur notre planète d'après ce post.

Environ 3 ans de marche, à raison de 8 heures par jour, de l'Afrique du Sud au fin fond de la Russie.

Venez, on abandonne nos vies de cons et on fait ça.

Je ne veux pas améliorer ma technique.

Je veux que mes erreurs deviennent belles.

Si rien ne vient, ne fais rien.

Je crois que c'est la première consigne pour atteindre un état de flot.

Sachant que "rien" ne veut rien dire, en réalité.

On fait toujours quelque chose, juste pas ce qui était prévu.

Accepter que ce que je fais maintenant est exactement ce que je devrais faire.

Et l'activité suivante également.

Et la suivante.

Le flot est moins produire qu'accepter.

Dans le train.

Le dernier type souffre d'un manque d'alignement... 😁

Je ne suis pas intéressé par les gens qui veulent débattre.

Je suis intéressé par les gens qui cherchent la vérité.

Ce sont rarement les mêmes.

Ceux qui aiment débattre veulent prouver qu'ils ont raison.

Ils ont souvent construit leur opinion sur des intérêts ou des émotions cachés qu'ils ne dévoilent pas lors de l'échange. La source de leurs croyances est inaccessible. On ne discute que la croûte.

Ceux qui cherchent la vérité sont toujours de votre côté.

Ils ne sont peut-être pas d'accord, mais ils poursuivent le même but.

Un petit garçon a trébuché devant le café.

Sa maman lui a montré sur quoi il avait trébuché, lui a essuyé les mains, lui a fait un bisou et ils sont repartis, plus heureux qu'avant.

Les enfants n'ont besoin de rien d'autre : un peu d'attention.

Pour eux, l'attention répare le monde.

L'antidote à ce qui fait peur, à ce qui fait mal, c'est de leur montrer qu'on a vu, qu'on a compris et qu'on n'est pas indifférent à ce qui leur est arrivé.

La magie suffit.

Soit j'ai eu une expérience mystique pendant la méditation ce matin.

Soit j'ai mal digéré le burger d'hier.

Les deux ?

Je travaille mon style naïf. Il y a des progrès à faire.

Si votre vision du "bonheur" est trop floue, elle est inatteignable.

Elle ne sert qu'à discréditer votre présent.

Je continue à explorer le fait de "faire taire ma pensée" et ça ouvre énormément de portes. Notamment pour la création, comme en parlait Thom Yorke.

Présentement, mon cerveau est débranché.

Les phrases tombent les unes après les autres, sans que j'aie besoin d'y réfléchir.

J'étais en train d'écrire dans mon journal et j'ai fait cette expérience : puis-je débrancher mon cerveau ? Comme parfois quand je lis ? Ou quand je crée ?

On imagine que l'écriture est une activité intellectuelle.

Mais pas du tout. Ou pas forcément. Ou pas comme prévu.

Est-ce ça qu'on appelle "le flot" ?

Soyons clairs : je suis souvent dans le flot. Je dirais même que mes journées sont organisées autour de ça. Mais là, je viens de repérer un nouveau mécanisme intérieur :

Éteindre la pensée. Encore plus qu'avant. Et laisser venir.

Et quand rien ne vient ?

Silence.

Et c'est très bien.

Le problème avec l'IA, c'est qu'elle ne va jamais arrêter de faire ce qu'on lui demande pour dire "Stop ! Il faut sauver la planète d'abord ! C'est une question de survie !"

À quoi nous sert une super intelligence qui n'utilise pas son intelligence pour choisir les priorités ?

Elle n'est là que pour nous aider à aller plus vite dans la direction déjà choisie.

La direction qui nous a menés au bord du gouffre.

Je continue les 4x3. Sans y penser à l'avance.

J'avais écrit "JE" pour tester le feutre rouge sur un post-it hier. Le dessin, la légende et le journal sont venus autour.

Ce n'est ni bien, ni mal, ni beau, ni laid. C'est au format 4x3, c'est tout ce que c'est.

Je pense souvent à cette vidéo d'un chien qui grogne face à son reflet dans le miroir.

Plus il grogne, plus le reflet grogne.

Il est persuadé qu'il ne fait que réagir au monde extérieur qui l'agresse.

As within, so without. (Tel dedans, tel dehors.)

Suite à mon commentaire sur les commentaires, j'ai décidé d'en faire les 4x3 du jour (oui, ça devient un truc).

Je sais que vous saurez aussi à qui les envoyer.