Le jeu du présent

Le jeu est le suivant :

Lorsque vous identifiez une pensée ou une émotion pour ce qu'elle est, elle perd son pouvoir de contrôle sur vous.

Il ne s'agit donc pas de "fabriquer" le bonheur.

Mais de retirer un à un les attachements qui vous empêchent de voir qu'il est déjà là.