Ça va mieux.
Les courbatures, les maux de tête, la faiblesse... tout l'état grippal a un peu foutu le camp.
Ce n'était pas si méchant que ça, mais c'était la combinaison de la maladie avec l'emploi du temps qui a rendu ça intense.
Ce qui m'a beaucoup aidé : le journal, hier.
Comme j'avais rattrapé le retard sur tout ce que j'avais à faire, j'ai pu écrire dans mon journal.
À une époque, c'était une habitude quotidienne et donc il y avait des jours où ça ne servait plus à grand chose. Mais hier, après presque deux semaines sans (ou très peu), je me suis à nouveau rendu compte à quel point c'est important.
C'est l'endroit où l'on peut vider sa tête et comprendre par observation directe où sont les nœuds. Ceux qui nous bloquaient depuis des semaines, parfois des mois.
Une habitude essentielle d'hygiène mentale.