#présence

Ne rien prévoir. Se consacrer entièrement à l'instant. Et tout va tourner pour le mieux – on espère.

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La pluie ce matin m'a fait réaliser que certains stress d'apparence superficielle pouvaient être plus profonds que prévus.

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Conseils de livres et enregistrements qui m'ont aidé à progresser en méditation et à mieux comprendre la spiritualité en philosophie orientale.

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Comme il est impossible de prévoir le futur, chaque action devrait être basée sur l'instinct et l'excitation plutôt que sur la décision intellectuelle.

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L'illusion qui empêche la présence : l'idée que l'instant présent ne compterait pas "pour de vrai" mais ne serait qu'un passage vers une destination.

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L'ego n'est pas un défaut dont il faut se débarrasser, mais une relation entre deux idées qu'on choisit soi-même de créer.

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On a l'impression d'agir pour l'autre, pour être gentil, pour rendre service, mais on travaille en secret pour soi et pour sa satisfaction personnelle.

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Ce que j'ai compris de plus important au cours des dernières années : pour se démarquer, il faut mettre en place une mécanique. Voici comment faire.

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On peut optimiser les mauvaises choses. On peut accélérer dans la mauvaise direction. On peut être débordé par un travail qui ne mène nulle part.

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Lorsqu'on observe la collaboration entre le physique et le mental, on réalise que le corps est un peu le carnet de notes de la pensée.

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Les émotions les plus vives s'élèvent quand on se sent ignoré. À tel point que beaucoup de ce que l'on fait semble être destiné à prouver qu'on existe.

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Les gens plaisantent souvent que "s'ils pouvaient, ils ne feraient rien". Mais c'est faux. Ils seraient incapables d'affronter l'anxiété de ce vide.

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Les problèmes sont une fonction de qui on est. En changeant les dispositions intérieures, on transforme la relation aux circonstances extérieures.

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En 2022, j'ai tourné une vidéo d'improvisation de 10 minutes par jour que je postais sur Youtube. En 2025, je recommence !

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"Sois toi-même, peu importe ce qu'il disent."Si Sting le répète trois fois dans sa chanson, ça doit être important.

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Il y en a pour les scientifiques comme pour les beatniks. Le thème commun : la réalité n'est pas ce que vous croyez. C'est parti.

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Tenir un journal se résume pour moi à une unique activité : décrire l'obstacle.Qu'est-ce qui me bloque maintenant ? Qu'est-ce qui m'empêche d'être libre, heureux et créatif tout de suite ?

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Pour les anglophones, trois articles que j'ai lus à plusieurs année d'écart sur la mort décrite par des professionnels de la santé.

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Je ne choisis pas ce que j'écris.Un matin, je réalise que mon scénario de comédie dramatique n'avance plus. Les nouvelles scènes sont poussives, attendues. Même les corrections que je fais ici et là n'ont pas l'air d'aller dans le bon sens. Ça merdoie.

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Petit vague-à-l'âme sur l'autoroute.Sans raison. Mal nulle part. Pas de nouveau gouffre dans ma vie. Rien qui ne doive m'inquiéter plus que d'habitude.Puis j'ai compris : rien d'excitant ne m'attendait à Paris.

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Je finis par penser que seule la présence compte. Mais que veut dire, au juste, "être présent" ?

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D’abord, soyons clair : je ne suis pas religieux pour deux sous.J’ai beau être baptisé, communié, sur-communié, j’ai tout laissé tomber vers l'âge de douze ans et les années n’ont fait que consolider mon rejet de toute religion organisée.

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Deux pilliers du bouddhisme explorés récemment par la lecture du merveilleux Seeing that Frees de (feu) Rob Burbea, en écoutant les conférences de James Low que j’ai découvert il y a peu et, infatigablement, par les enregistrements d’Alan Watts qui ne...

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On oublie trop vite les gens qui nous facilitent la vie.On pense trop longtemps à ceux qui nous posent problème.

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En entreprise, bien sûr, c'est une qualité. On en veut à tous les étages.En l'essence, la réactivité est la capacité d'analyser et de réagir à une situation qui sort du cadre initialement prévu.

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Le défi commence comme ça : Ne pensez pas à des éléphants ! Bam ! Trop tard. Perdu. Vous avez imaginé un éléphant. Ou Dumbo. Ou tout autre pachyderme lié à votre culture personnelle. Vous en avez peut-être imaginé un troupeau entier. La honte.

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Mon experience stoïcienne : faire tout le contraire de ce que j'ai envie de faire pour voir ce que ça fait.

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Je passe tellement de temps à écrire sur ordinateur (roman, scénario, journal, email, etc.) que j'ai récemment commencé à m'entraîner à taper au clavier. Chaque mot-par-minute gagné me sera repayé au centuple – voilà mon plan diabolique.

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Changer le monde, peut-être pas. Mais déjà, vous arrêterez de me casser les pieds. 1. Plus de "bon appétit" à tout bout de champ À table, avec votre famille, avec vos amis : éclatez-vous.

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Il est certains regards qu'on a intériorisés. Celui d'un parent, d'un professeur, d'un ami, d'une idole. Quelqu'un qui a eu de l'importance à un moment et qui est devenu un filtre invisible et permanent dans notre façon de voir le monde.

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Oui, c'est un lieu commun, mais dont j'ai pris conscience récemment à titre très personnel.

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Je profite d'avoir arrêté au milieu du premier épisode de Mercredi (j'ai essayé d'aller au bout, je promets, j'ai même arrêté puis repris) pour vous raconter ce que j'avais vraiment aimé dans le film de Barry Sonnenfeld La Famille Addams.

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Nos habitudes sont une aubaine et une malédiction. Une aubaines parce qu'elles permettent de ne pas réinventer la roue en permanence. On se laisse guider par le train-train : les mêmes actions, dans le même ordre, produisent les mêmes résultats.

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Moins des résolutions que des grands principes que j’explore depuis quelques années :

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Un progrès notable que j'ai remarqué dans ma pratique est de reconnaître de plus en plus de contenus comme étant des pensées.

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