#anxiété

La pluie ce matin m'a fait réaliser que certains stress d'apparence superficielle pouvaient être plus profonds que prévus.

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Une magnifique citation de Primo Levi tirée de "La Trêve" sur le rapport entre la tension intérieure des voûtes et la résilience humaine.

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Lorsqu'on observe la collaboration entre le physique et le mental, on réalise que le corps est un peu le carnet de notes de la pensée.

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Les gens plaisantent souvent que "s'ils pouvaient, ils ne feraient rien". Mais c'est faux. Ils seraient incapables d'affronter l'anxiété de ce vide.

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Les problèmes sont une fonction de qui on est. En changeant les dispositions intérieures, on transforme la relation aux circonstances extérieures.

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Petit vague-à-l'âme sur l'autoroute.Sans raison. Mal nulle part. Pas de nouveau gouffre dans ma vie. Rien qui ne doive m'inquiéter plus que d'habitude.Puis j'ai compris : rien d'excitant ne m'attendait à Paris.

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Le défi commence comme ça : Ne pensez pas à des éléphants ! Bam ! Trop tard. Perdu. Vous avez imaginé un éléphant. Ou Dumbo. Ou tout autre pachyderme lié à votre culture personnelle. Vous en avez peut-être imaginé un troupeau entier. La honte.

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Deux très mauvaises raisons de ne pas agir. Deux causes principales de notre inaction. À tel point que maintenant, quand je me sens sur le point de renoncer à un projet, petit ou grand, je me pose la question : "Est-ce que je renonce par peur ?".

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Un progrès notable que j'ai remarqué dans ma pratique est de reconnaître de plus en plus de contenus comme étant des pensées.

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