#présence

Conseils de livres et enregistrements qui m'ont aidé à progresser en méditation et à mieux comprendre la spiritualité en philosophie orientale. Lire →

La méditation, c'est porter son attention sur le présent afin d'observer le flot des perceptions, pensées et émotions qui s'élèvent puis disparaissent. Lire →

Les humains fonctionnent comme ChatGPT : ils agissent sur la base du contexte minimal qu'ils ont dans la tête à ce moment-là. Lire →

La pensée verbale n'est qu'un commentaire qui interprète souvent très mal ce qui se passe à l'intérieur. Mieux vaut retourner la source. Lire →

J'ai beau méditer régulièrement, je n'arrive pas à stabiliser la clarté que je ressens lorsque je suis en présence. Mais j'y travaille. Lire →

Remplir ses obligations en restant créatif : construire sa journée avec ce qui se présente plutôt que de chercher à suivre un plan établi. Lire →

Peut-on vivre sans la petite voix qui juge et contrôle tout dans notre tête ? La pensée verbale est-elle nécessaire à l'action ? Lire →

Comme il est impossible de prévoir le futur, chaque action devrait être basée sur l'instinct et l'excitation plutôt que sur la décision intellectuelle. Lire →

L'illusion qui empêche la présence : l'idée que l'instant présent ne compterait pas "pour de vrai" mais ne serait qu'un passage vers une destination. Lire →

L'ego n'est pas un défaut dont il faut se débarrasser, mais une relation entre deux idées qu'on choisit soi-même de créer. Lire →

On a l'impression d'agir pour l'autre, pour être gentil, pour rendre service, mais on travaille en secret pour soi et pour sa satisfaction personnelle. Lire →

Ce que j'ai compris de plus important au cours des dernières années : pour se démarquer, il faut mettre en place une mécanique. Voici comment faire. Lire →

On peut optimiser les mauvaises choses. On peut accélérer dans la mauvaise direction. On peut être débordé par un travail qui ne mène nulle part. Lire →

Je ne bois plus que pour les grandes occasions et, même là, je m'aperçois peu à peu que ça ne m'apporte rien. C'est l'entourage qu'il faut changer. Lire →

Lorsqu'on observe la collaboration entre le physique et le mental, on réalise que le corps est un peu le carnet de notes de la pensée. Lire →

Les émotions les plus vives s'élèvent quand on se sent ignoré. À tel point que beaucoup de ce que l'on fait semble être destiné à prouver qu'on existe. Lire →

Le festival et le tournage de mon film se sont si bien passés parce que j'étais pleinement disponible. Comment la méditation permet la création. Lire →

Réflexion sur la confiance et la création tandis que je me prépare à tourner un kino (film en 72h) au festival Off Courts. Lire →

Si on était moins inquiet, la mort serait le grand libérateur. L'angoisse qu'on accumule vient de notre propension à tout prendre au sérieux. Lire →

Les gens plaisantent souvent que "s'ils pouvaient, ils ne feraient rien". Mais c'est faux. Ils seraient incapables d'affronter l'anxiété de ce vide. Lire →

On imagine un moine bouddhiste assis en position du lotus dans une chambre calme. En réalité, vous pouvez méditer en marchant dans un chantier. Lire →

La pensée cherche, trouve et résout des problèmes. C'est un formidable outil d'analyse et de survie... qu'il faut absolument savoir poser pour le reste. Lire →

Les problèmes sont une fonction de qui on est. En changeant les dispositions intérieures, on transforme la relation aux circonstances extérieures. Lire →

En 2022, j'ai tourné une vidéo d'improvisation de 10 minutes par jour que je postais sur Youtube. En 2025, je recommence ! Lire →

"Sois toi-même, peu importe ce qu'il disent."Si Sting le répète trois fois dans sa chanson, ça doit être important. Lire →