#anxiété

Je partage et j'explique la note que je lis souvent en me réveillant. C'est très beatnik. Mais ça me parle. Lire →

Ce qui énerve souvent quand on parle de développement personnel, c'est cette idée qu'il faudrait devenir parfait. Alors que pas du tout. Lire →

Ma pratique n'a cessé d'évoluer au cours des années. Mais voici quelques invariants pour vous aider à commencer. Lire →

À quoi ressemble une journée quand on s'est "libéré des obligations futures" ? Lire →

Se libérer de ses obligations futures, est-ce que ça veut dire être irresponsable ? Lire →

Si vous avez un rendez-vous que vous ne pouvez pas manquer et qui vous stresse... Lire →

Il ne s'agit pas de changer sa vie du jour au lendemain. Mais de réapprendre peu à peu à vivre le présent. Lire →

L'argent, le traumatisme, le handicap... Quand l'obstacle devient-il une excuse pour ne pas agir ? Lire →

Inspecter les intentions cachées qu'on abrite peut changer le cours d'une journée. Lire →

Prendre le temps pour s'aligner est-il un privilège réservé à ceux qui n'ont aucune obligation ? Lire →

Ma dernière vidéo sur "la vraie procrastination" a généré beaucoup de questions qui entraient dans deux catégories : exemples et solutions. Lire →

Vous vous souciez trop de l'opinion des gens qui ne sont pas dans votre vie. Lire →

C'est sans doute la méthode qui m'a fait le plus progresser... Même si je ne saurais pas bien l'expliquer. Lire →

La liberté qui permet la créativité dépend d'un processus qu'il faut parfois amorcer à la main. Lire →

Mes idées fortes pour calmer les anxiétés du réveil et commencer la journée en paix. Lire →

Ce qu'on pense et ce qu'on fait ne va pas de soi. Le fait que ça sorte de nous ne veut pas dire qu'on est d'accord ou que ça nous est utile. Lire →

Beaucoup d'activités, y compris professionnelles, deviennent plus faciles quand on réalise qu'il n'y a rien à faire. Lire →

Certains événements de la vie sont comme des jeux qu'il ne faut pas perdre. Mais personne ne nous a expliqué les règles. Lire →

On cherche souvent comment éviter la souffrance. La spiritualité est construite sur l'idée qu'il faut l'accepter. Lire →

Parfois, on se sent paralysé. Parce qu'une partie de soi pousse à agir et sabote l'action en même temps. Lire →

Quand l'angoisse s'élève, il vaut mieux la vivre jusqu'au bout plutôt que de chercher à agir. Elle est porteuse d'un message utile pour la suite. Lire →

La pluie ce matin m'a fait réaliser que certains stress d'apparence superficielle pouvaient être plus profonds que prévus. Lire →

Une magnifique citation de Primo Levi tirée de "La Trêve" sur le rapport entre la tension intérieure des voûtes et la résilience humaine. Lire →

Lorsqu'on observe la collaboration entre le physique et le mental, on réalise que le corps est un peu le carnet de notes de la pensée. Lire →

Si on était moins inquiet, la mort serait le grand libérateur. L'angoisse qu'on accumule vient de notre propension à tout prendre au sérieux. Lire →